Ο Φοίβος και οι 13 ιστορίες του!

Ένα μικρό γλυκό κουνελάκι, που ακούει στο όνομα Φοίβος πρωταγωνιστεί σε 13 ιστορίες για να βοηθήσει τα παιδιά μας να κατανοήσουν κάποιους φόβους, να τα βοηθήσει να τους αντιμετωπίσουν και τα ακολούθει σε όλα τα στάδια της ανάπτυξής τους. Πάμε να τον γνωρίσουμε!

Η σειρά των βιβλίων, ο Φοίβος μεγαλώνει μαθαίνοντας:

  • Ο Φοίβος και το πράσινο γιογιό. Ο Φοίβος, το κουνελάκι, έχει ό,τι χρειάζεται για να είναι ευτυχισμένος. Αλλά μια μέρα ο μπαμπάς του χαρίζει ένα παράξενο δώρο. Ένα γιογιό; Μα γιατί; Οι πάνες είναι τόσο βολικές, σκέφτεται ο Φοίβος που, στ’ αλήθεια, δεν έχει καιρό για χάσιμο και προτιμάει να παίζει στον κήπο με τις πεταλούδες. Δεν είναι πάντα τόσο εύκολο να μεγαλώνεις…

  • Ο Φοίβος πάει σχολείο. Σήμερα είναι μεγάλη μέρα. Ο Φοίβος, το κουνελάκι, θα πάει στο σχολείο για πρώτη φορά. Ήθελε τόσο να πάει, όταν έβλεπε τα παιδιά να γελούν και να παίζουν στην αυλή την ώρα του διαλείμματος. Αλλά φοβάται κιόλας… Θα είναι η δασκάλα καλή και γλυκιά σαν τη μαμά; Ευτυχώς έχει μέσα στη τσάντα του μια πέτρα, άμμο και χώμα που είναι μαγικά και παίρνουν μακριά τον φόβο!

  • Ο Φοίβος πετάει την πιπίλα. Εδώ και πολύ καιρό, το κουνελάκι ο Φοίβος και η πιπίλα του ήταν αχώριστοι. Μαζί της κοιμόταν, μαζί της ξυπνούσε, μαζί της πήγαινε βόλτα. Δεν τη ξεχνούσε ποτέ! Σήμερα, όμως, έψαξε παντού και δεν μπόρεσε να βρει την πιπίλα. Πρέπει να ζήσεις χωρίς την πιπίλα σου, αγάπη μου είπε η μαμά. -Μα πώς μπορώ; σκέφτηκε ο Φοίβος. Δε θα τα καταφέρω ποτέ!

  • Ο Φοίβος δε θέλει να μοιράζεται τίποτε. Είναι Τετάρτη απόγευμα κι ο Φοίβος είναι καταχαρούμενος, γιατί θα παίξει με το καινούργιο του αυτοκινητάκι. Ντριν! Καταφθάνει ο φίλος του ο Λούης. Θέλει κι αυτός να παίξει με το αυτοκινητάκι. Τότε νιώθει ένα παράξενο τσίμπημα στην καρδιά.

  • Ο Φοίβος μαθαίνει να μην είναι ακατάστατος. Μια διασκεδαστική ιστορία για να μάθουν τα παιδιά να μαζεύουν τα πράγματά τους. Σήμερα, στο σχολείο, ο Φοίβος αποφασίζει να μεταμφιεστεί. Πειρατικό παντελόνι, παπουτσάκια πριγκίπισσας και παράξενα γυαλιά…όλα είναι πεταγμένα στο πάτωμα! Έπειτα μετά το κολατσιό, αφήνει το μπουκάλι απ’ το γάλα του στο τραπέζι και πετάει το χαρτάκι απ’ το μπισκότο στο πάτωμα. Δεν προλαβαίνω να συγυρίσω, σκέφτεται. Η κυρία Λίζα αρχίζει το παραμύθι της…

  • Ο Φοίβος και η μπέιπμι-σίτερ. Μια ιστορία για τους μπεϊμπι-σίτερ που μπορεί να είναι στ’ αλήθεια πολύ διασκεδαστικοί. Απόψε, ο μπαμπάς και η μαμά θα πάνε σε μια γιορτή. Ο Φοίβος θέλει να βάλει το καινούργιο του πουκάμισο και να πάει μαζί τους, αλλά η γιορτή είναι για μεγάλους κούνελους, και όχι για κουνελάκια. Η μαμά του εξηγεί ότι θα μείνει στο σπίτι ,μαζί με τη μικρή του αδελφή ,τη Μαιρούλα. – Θα μείνουμε ολομόναχοι; ρωτάει με δάκρυα στα μάτια. -Μα όχι .Θα έρθει να σας φυλάξει ο Σήφης. Είναι ένας μπεϊμπι-σίτερ, λέει η μαμά. -Ο Σήφης; Ο Φοίβος δεν τον γνωρίζει και ανησυχεί πολύ.

  • Ο Φοίβος και η αδερφούλα του. Μια διασκεδαστική ιστορία για τα παιδιά που περιμένουν το καινούργιο τους αδελφάκι και ανησυχούν. Ο μπαμπάς αναγγέλλει τη μεγάλη είδηση: ο Φοίβος θα αποκτήσει αδελφούλη ή αδελφούλα. Αλλά το κουνελάκι δεν είναι σίγουρο πως αυτό του αρέσει: τα μωρά κλαίνε και κάνουν ζημιές και σπάνε όλα τα παιχνίδια! Στο μεταξύ, η μαμά φουσκώνει όλο και πιο πολύ. Μήπως είναι άρρωστή; Ο Φοίβος ανησυχεί πολύ.
  • Ο Φοίβος πηγαίνει στον γιατρό. Μια διασκεδαστική ιστορία που περιγράφει ένα από τα σημαντικότερα στάδια της ζωής των μικρών παιδιών! Σήμερα, ο Φοίβος πρέπει να πάει στο γιατρό να κάνει ένα εμβόλιο. Αλλά το κουνελάκι δεν θέλει να κάνει ένεση. Πονάει και άλλωστε δεν είναι άρρωστος! Είμαι μεγάλος και γενναίος για να σκαρφαλώνω στα δέντρα, αλλά όχι και για να κάνω ενέσεις! λέει στη μαμά. Και είναι αποφασισμένος να κάνει τα πάντα για να αποφύγει το εμβόλιο.

  • Ο Φοίβος φοβάται το σκοτάδι. Μια διασκεδαστική ιστορία για το κουνελάκι που, σαν όλα τα παιδιά ,φοβάται καμιά φορά το σκοτάδι. Εδώ και μερικά βράδια ο Φοίβος το κουνελάκι δεν θέλει να πηγαίνει για ύπνο. Νυστάζει και θα του άρεσε να βρίσκεται με τα αρκουδάκια του κάτω απ’ το μαλακό ,ζεστό του πάπλωμα, αλλά δεν θέλει καθόλου να είναι ολομόναχος στο σκοτάδι! Και κυρίως δεν θέλει να το πει στον μπαμπά και στη μαμά! Μπορεί να τον περάσουν για μωρό.
  • Ο Φοίβος μαθαίνει καλούς τρόπους. Μια διασκεδαστική ιστορία για το κουνελάκι που ανακαλύπτει τον μαγικό τρόπο να τον ακούνε οι γονείς του. ”Μαμά δώσε μου το γάλα μου”, λέει ο Φοίβος μπαίνοντας στην κουζίνα. Το κουνελάκι περιμένει λίγο, αλλά η μαμά μοιάζει να μην τον έχει ακούσει. Μήπως γίνεται κουφή; Λίγο αργότερα, ο μπαμπάς δεν ακούει ούτε αυτός, όταν του ζητάει την αιώρα του. Το κουνελάκι αρχίζει να ανησυχεί. Ευτυχώς, η μεγάλη του αδελφή, η Ανθούλα ,του μαθαίνει ότι υπάρχουν κάτι μαγικές λεξούλες.

  • Ο Φοίβος και ο μικρός του αδερφός. Το κουνελάκι ανυπομονεί να μεγαλώσει ο μικρός του αδερφός για να παίξει μαζί του. Σήμερα το πρωί ο Φοίβος απέκτησε έναν μικρό αδερφό. Τον λένε Νικόλα. Τι ωραία θα περνάμε μαζί! σκέφτεται ενθουσιασμένος.

  • Ο Φοίβος πηγαίνει στη θάλασσα. Ο Φοίβος περνάει τις διακοπές του στη θάλασα. Σήμερα χτίζει ένα υπέροχο παλάτι στην άμμο και πρέπει να φέρει νερό για να γεμίσει το χαντάκι ολόγυρα. Πόσο διασκεδαστικό είναι να πηδάει στα κύματα ξανά και ξανά! Μετά θυμάται το παλάτι και γυρίζει, αλλά πού είναι το παλάτι? Και πού είναι ο μπαμπάς και η μαμά? Βάζει τα κλάματα. Μια διασκεδαστική ιστορία για να μάθουν τα παιδιά τι μπορούν να κάνουν αν δεν μπορούν να βρούν τους γονείς τους

  • Ο Φοίβος περιμένει τον Άη- Βασίλη. Ζήτω, ήρθαν τα Χριστούγεννα! Ξαφνικά, ο Φοίβος ακούει καμπανάκια. Κάποιος ήρθε… Ποιος μπορεί να είναι;.
Ο Φοίβος και οι 13 ιστορίες του

Το αξιαγάπητο κουνελάκι, από τις εκδόσεις Κεντικελένη, στη σειρά παιδικών βιβλίων Ο Φοίβος μεγαλώνει μαθαίνοντας, θα βοηθήσει μέσα από τις ιστορίες του, το παιδί και τους γονείς στα στάδια την παιδικής ανάπτυξης με απλά και κατανοητά μηνύματα.

Τα δικά μας αγαπημένα βιβλία, είναι πρώτο και καλύτερο ”Ο Φοίβος πάει στο σχολείο”. Το αγοράσαμε όταν η πρώτη μου κόρη θα πήγαινε στο προνήπιο και πραγματικά μας βοήθησε πάρα πολύ. Εννοείτε πως είχαμε στην τσαντούλα της μαγικούς κόκκους από άμμο! Αλλά και ”Ο Φοίβος δε θέλει να μοιράζεται τίποτε”, ”ο Φοίβος φοβάται το σκοτάδι”, ”ο Φοίβος και η αδερφούλα του” και βέβαια ” ο Φοίβος περιμένει τον Άη-Βσίλη” έχουν βρει ξεχωριστεί θέση στη βιβλιοθήκη μας.

Θα χαρώ να μου γράψεις εάν γνωρίζεις τη σειρά βιβλίων του Φοίβου;

Σε φιλώ

Αναστασία

2 προτάσεις βιβλίων για τον σχολικό εκφοβισμό

Σχολικός εκφοβισμός. Η 6η Μαρτίου έχει καθιερωθεί από το Υπουργείο Παιδείας ως Πανελλήνια ημέρα κατά του σχολικού εκφοβισμού.

σχολικός εκφοβισμός
photo credit: Senado Federal Fotos produzidas pelo Senado via photopin (license)

Σχολικός εκφοβισμός

Ο όρος «εκφοβισμός και βία στο σχολείο» (school bullying) χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια κατάσταση, κατά την οποία ασκείται εσκεμμένη, απρόκλητη, συστηματική και επαναλαμβανόμενη βία και επιθετική συμπεριφορά, με σκοπό την επιβολή, την καταδυνάστευση και την πρόκληση σωματικού και ψυχικού πόνου σε μαθητές από συμμαθητές τους, εντός και εκτός σχολείου.
Πηγή: https://www.sansimera.gr/worldays/345

Σου προτείνω 2 βιβλία για το πολύ σοβαρό αυτό θέμα.

1ο Βιβλίο: Λύκε λύκε είσαι εδώ;

Το βιβλίο ‘‘Λύκε λύλε, είσαι εδώ;” από τον συγγραφέα Βασίλη Κουτσιαρή και τις εκδόσεις Ελληνοεκδοτική. Με τρόπο κατανοητό για παιδιά ηλικίας από 5 ετών και πάνω μας παρουσιάζει τη ζωή ενός παιδιού που τον τρόμαξαν δύο λύκοι και από τότε ένιωθε φόβο. Άραγε θα βρει τρόπο να ξεπεράσει τον φόβο του; Θα τα καταφέρει; Πολύ καλό βιβλίο για να μάθουν τα παιδιά μας να μην φοβούνται κανέναν λύκο.

2ο βιβλίο: Ξέρω να λέω ΟΧΙ

Ξέρω να λέω ΟΧΙ” της συγγραφέα και συμβουλευτικής ψυχολόγου και σύμβουλου γονέων, Χριστίνα Ρασιδάκη, από τις εκδόσεις ΠΑΤΑΚΗ. Απευθύνεται σε παιδιά ηλικίας 6 έως 9 ετών. Πόσο μεγάλη σημασία έχει μία τόσο δα μικρή λέξη. Το βιβλίο αυτό βοηθάει να αποφεύγεις τις κακοτοπιές στο σχολείο, στο διαδίκτυο, με γνωστούς και αγνώστους, με επικίνδυνες ουσίες, με ύπουλες διαφημίσεις. Το ΟΧΙ σε βοηθάει να διαμορφώσεις την προσωπικότητά σου και να έχεις σωστή κρίση. Ενισχύει την αποφασιστικότητά σου. Σε μαθαίνει να έχεις θάρρος της γνώμης σου και σε βοηθάει να κάνεις καλούς φίλους. Σε αυτό το βιβλίο, στις τελευταίες σελίδες θα βρεις συγκεντρωμένα πολύτιμα τηλέφωνα.

Ως μανούλα 3 κοριτσιών θέλω να είμαι ενημερωμένη για όταν και εάν μας συμβεί κάποιο περιστατικό. Θέλει προετοιμασία μέσα στην οικογένεια για να είναι δυνατά τα παιδιά μας για να αντιμετωπίσουν τυχόν Λύκους. Να έχουν θάρρος και να μην φοβούνται να τους αντιμετωπίσουν. Στο προηγούμενο άρθρο για την αυτοεκτίμηση θα βρεις 50 συμβουλές για να βοηθήσεις το παιδί σου.

Σε φιλώ

Αναστασία

***Το άρθρο περιλαμβάνει συνδέσμους affiliate links. Με κάθε αγορά που γίνεται μέσω αυτών των συνδέσμων, ένα μικρό ποσοστό πηγαίνει σε εμένα, χωρίς να αλλάζει η τελική τιμή για τον αγοραστή. Ευχαριστώ

3 βιβλία για μία ιδέα, ένα πρόβλημα και μία ευκαιρία

3 βιβλία για μία ιδέα, ένα πρόβλημα και μία ευκαιρία

Συνέχεια αναζητώ βιβλία που να μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά μου, να ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή τους, να αναπτύξουν την σκέψη τους, να τους δημιουργούν συναισθήματα και να τα εκδηλώνουν.. Γι αυτό σήμερα σου προτείνω 3 βιβλία, για μία ιδέα, ένα πρόβλημα και μία ευκαιρία , που βρήκαν ξεχωριστή θέση στην βιβλιοθήκη μας. ”Τι μπορείς να κάνεις με μία ιδέα”, ”Τι μπορείς να κάνεις με ένα πρόβλημα”, ”Τι μπορείς να κάνεις με μία ευκαιρία;”. Ο συγγραφέας είναι ο Kobi Yamada, εικονογράφηση Mae Besom από τις εκδόσεις Λιβάνη.

Τι μπορείς να κάνεις με μία ιδέα;

Είναι μία ιστορία μίας λαμπρής ιδέας και του παιδιού που της δίνει ζωή. Καθώς μεγαλώνει η αυτοπεποίθηση του παιδιού, μεγαλώνει και η ιδέα. Και μετά κάτι καταπληκτικό συμβαίνει. Μία ιστορία για να μας εμπνεύσει να καλωσορίσουμε την ιδέα, να της δώσουμε χώρο να αναπτυχθεί και να δούμε τι θα συμβεί στη συνέχεια.

3 βιβλία για μία ιδέα, ένα πρόβλημα και μία ευκαιρία

Τι μπορείς να κάνεις με ένα πρόβλημα;

Αυτή είναι η ιστορία ενός επίμονου προβλήματος και του παιδιού που δεν ήταν σίγουρο τι να κάνει με αυτό. Όσο απέφευγε το πρόβλημα, τόσο εκείνο μεγάλωνε. Το βιβλίο αυτό μας βοηθάει να κοιτάξουμε βαθύτερα το πρόβλημα και να ανακαλύψουμε γιατί βρίσκεται εκεί.

3 βιβλία για μία ιδέα, ένα πρόβλημα και μία ευκαιρία

Τι μπορείς να κάνεις με μία ευκαιρία;

Τι μπορείς να κάνεις με μία ευκαιρία; Σου φαίνεται μεγάλη ή άπιαστη; Την αγνοείς; Την αφήνεις να γλιστρήσει μέσα από τα χέρια σου; Αυτή είναι μία ιστορία κάποιων εξαιρετικών ευκαιριών και του παιδιού που δεν ήξερε τι να κάνει με αυτές. Μία ιστορία που θα σας εμπνεύσει να αγκαλιάσετε τις ευκαιρίες της ζωής σας, αφήνοντας πίσω δισταγμούς και φοβίες.

3 βιβλία για μία ιδέα, ένα πρόβλημα και μία ευκαιρία

Τα παραπάνω λόγια ήταν από τα οπισθόφυλλα των βιβλίων.

Και τα τρία βιβλία ενισχύουν την αυτοπεποίθηση των παιδιών, τα βοηθούν να καλλιεργήσουν την σκέψη τους και τα συναισθήματά τους, να αναρωτηθούν και να τολμούν. Μετά την ανάγνωση συζητάμε τι τις προβλημάτισε ή τι τους άρεσε για να καλλιεργήσουμε και τον λόγο μας.

Η μεγάλη μου κόρη έδειξε προτίμηση στο βιβλίο ”Τι μπορώ να κάνω με μία ευκαιρία”. Της άρεσε περισσότερο γιατί έμαθε πως όταν βρεθεί μια ευκαιρία για εκείνη, δεν πρέπει να την αφήσει να φύγει. Της άρεσε πολύ και η εικονογράφηση. Στη δεύτερη μου κόρη της άρεσε ”Τι μπορείς να κάνεις με ένα πρόβλημα”. Της άρεσε γιατί ο ήρωας ανακάλυψε κάτι πολύ σημαντικό και από φοβισμένος που ήταν έγινε γενναίος! Της τρίτης μου κόρης της άρεσαν οι εικόνες περισσότερο…

Θα ήθελα να μου πεις εάν έχεις διαβάσει και εάν σου άρεσε κάποιο από τα 3 βιβλία…❤

Εάν σε ενδιαφέρει κάποιο βιβλίο μπορείς να τα αγοράσεις από τους παρακάτω συνδέσμους:

* Τι μπορείς να κάνεις με μία ιδέα

*Τι μπορείς να κάνεις με ένα πρόβλημα

*Τι μπορείς να κάνεις με μία ευκαιρία

***Το άρθρο περιλαμβάνει συνδέσμους affiliate links. Με κάθε αγορά που γίνεται μέσω αυτών των συνδέσμων, ένα μικρό ποσοστό πηγαίνει σε εμένα, χωρίς να αλλάζει η τελική τιμή για τον αγοραστή. Ευχαριστώ

Αναστασία❤

Τρίτη ημέρα…

Αγαπημένο μου bloggaki…. Η σημερινή ημέρα ξεκίνησε στις 08:00. Ξυπνήσαμε με κεφάκια και χορεύαμε χωρίς μουσική. Φάγαμε το πρωινό μας και μου ζήτησαν να ανοίξουμε την τηλεόραση να δουν παιδικά. Όση ώρα έβλεπαν παιδικά εγώ μάζευα την κουζίνα μου, που δεν είχα προλάβει να τακτοποιήσω χτες το βράδυ.

Μετά από μισή ώρα περίπου ήθελαν οι δύο μεγάλες να παίξουν μονόπολη. Πήραν το επιτραπέζιο και πήγαν δίπλα από το δικό μου κρεβάτι, το έστησαν, μοίρασαν τα χρήματα και ξεκίνησαν. Κάποια στιγμή είχαν μία κόντρα μεταξύ τους γιατί η μεσαία μου, η Ευρυδίκη μου, επειδή της αρέσει πάρα πολύ το χρώμα μπλε, ήθελε να πάει κατευθείαν σε αυτό, χωρίς να έχει φέρει αυτό τον αριθμό στο ζάρι. Η μεγάλη μου, η Μαρία μου, προσπαθούσε να της εξηγήσει ότι δεν είναι σωστό αυτό που κάνει, χωρίς αποτέλεσμα. Ήρθε η βοήθεια της μαμάς, εξηγήσαμε πάλι τους κανόνες του παιχνιδιού και φτάσαμε πως σε όλα υπάρχουν κανόνες που πρέπει να τηρούμε, στο σχολείο, στο σπίτι, στα παιχνίδια, στο δρόμο που περπατάμε κτλ. Το κατάλαβε, συνέχισαν το παιχνίδι μέχρι που τις βρήκε η μικρή μου, η Άννα μου, και τους χάλασε το παιχνίδι αναποδωγυρίζοντάς τους το ταμπλό.

Παίζοντας με την μονόπολη FROZEN (ELSA & ANNA)

Η σημερινή ημέρα είχε πολύ μαγείρεμα ( παντζάρια και γαύρο για τα κορίτσια, γίγαντες για την μαμά και τον μπαμπά, τσουρεκάκια νηστίσιμα από τον Άκη Πετρετζίκη και μπαλίτσες ενέργειας με χαρούπι από την puremomentum.gr). Οπότε τα κορίτσια έπαιζαν στο δωμάτιό τους, πήγαιναν παιχνίδια στο σαλόνι, ξανά στο δωμάτιό τους. Έγινε σήμερα ένας μικρός χαμός αλλά δεν γινόταν διαφορετικά.

Μετά το μεσημεριανό φαγητό, θυμήθηκα ότι έχουμε δύο βιβλία που μπορούμε να ακούσουμε την αφήγηση μέσω QR CODE. Το πρώτο είναι το ”Λύκε, λύκε είσαι εδώ” του Βασίλη Κουτσιαρή και το δεύτερο είναι το ”Μία ζαχαρένια συνταγή” της Φωτεινής Κωνσταντοπούλου. Και τα δύο βιβλία είναι από εκδόσεις Ελληνοεκδοτική. Άκουγαν τα παραμύθια όσο εγώ μάζευα ξανά την κουζίνα.

Να πω δύο λόγια για τα βιβλία. Το πρώτο ”Λύκε λύκε είσαι εδώ” το αγαπήσαμε από την πρώτη ημέρα που το διαβάσαμε. Το μόνο πρόβλημα που έχουμε είναι πως δεν θελουν να το διαβάζουμε το βράδυ πριν τον ύπνο. Οποιαδήποτε άλλη ώρα δεν τις πειράζει. Είναι ένα βιβλίο γραμμένο με πολύ όμορφο τρόπο και αναφέρεται στον σχολικό εκφοβισμό. Υπέροχο! Το δεύτερο βιβλίο ” Μία ζαχαρένια συνταγή” είναι μία ιστορία για την δύναμη της αγάπης και της αλληλεγγύης. Ωραίο κείμενο με πολύ ωραία εικονογράφηση και μπορούμε να το διαβάσουμε πριν κοιμηθούμε.

”Μία ζαχαρένια συνταγή” και ”Λύκε λύκε είσαι εδώ;” από εκδόσεις Ελληνοεκδοτική

Τολμώ να πω πως και εγώ σήμερα δεν είχα τόσο όρεξη για παιχνίδια. Είναι λίγο περίεργη η κατάσταση που ζούμε. Δεν θέλω να διαβάζω συνέχεια στο internet για τον κορονοιό, διαβάζω μόνο όσο πρέπει για να ξέρω τι συμβαίνει στην χώρα μας. Ίσως έπαιξε ρόλο το σημερινό newsletter που έλαβα από την ”Πριγκιπέσσα των Βαλκανίων” (πολύ αληθινό, μπράβο Χριστίνα!). Θέλω να είμαι αισιόδοξη, προσπαθώ να μην αγχώνομαι, αν και κάποιες στιγμές νοιώθω το στομάχι μου σφιγμένο, αλλά ελπίζω να περάσει όλο αυτό που ζούμε όσο πιο ανώδυνα γίνεται. Να συμμορφωθούμε όλοι στα μέτρα που ορίζουν οι άνθρωποι που γνωρίζουν καλύτερα την κατάσταση, για να αποφύγουμε τα χειρότερα.

”Μπόρα είναι και θα περάσει”… και μετά την μπόρα έρχονται ηλιόλουστες ημέρες!

Καλή δύναμη σε όλους!

Αναστασία, Τρίτεκνη Μαμά