Πρωινή ρουτίνα για να κυλήσει όμορφα η ημέρα μου

Η καινούργια χρονιά μας βρήκε με πολλά πράγματα που έπρεπε να γίνουν και άλλα που τα βιώσαμε ξαφνικά. Αρχικά, είχε γενέθλια το μεγάλο μου κορίτσι, έγινε 9 βλέπεις! Ξεκίνησε το σχολείο μετά από τις διακοπές των Χριστουγέννων, οπότε έπρεπε να προσαρμοστούμε πάλι και στο ωράριο αλλά και στο διάβασμα, ΑΧ! Και εκεί που μπήκαμε, ας το πούμε, στους ρυθμούς μας ήρθε η κακοκαιρία ”Ελπίδα”, μας έφερε χιόνια στην Αττική με αποτέλεσμα να κλείσουν τα σχολεία για μία εβδομάδα.

Όταν άνοιξαν τα σχολεία μετά τις διακοπές των Χριστουγέννων και επειδή είχαν μείνει αρκετές δουλειές πίσω, άλλαξα κάποιες πρωινές συνήθειες και κατάλαβα πως έτσι έχω περισσότερη ενέργεια για όλη την ημέρα. Μαζί με τον προγραμματισμό που τον είχα αφήσει λίγο στην άκρη και με αυτή την πρωινή ρουτίνα, οι δουλείες μου έβγαιναν πιο εύκολα (όχι δεν τα προλαβαίνω όλα και εάν θέλεις να μάθεις περισσότερα διάβασε αυτό το άρθρο)

1. Φτιάχνω καφέ ή βοτανικό ρόφημα

Μόλις φύγουν όλοι για σχολείο και δουλειά, το πρώτο πράγμα που κάνω είναι να φτιάξω τον καφέ μου ή ένα βοτανικό ρόφημα (μου αρέσει πάρα πολύ το ”Εγώ και Εσύ Πορτοκαλί” από grizoprasino.com). Ο καφές έχει αναζωογονητική δράση, η οποία οφείλεται στο βασικό του συστατικό, την καφεΐνη. Το βοτανικό ρόφημα έχει αρκετά οφέλη και αναλόγως τον συνδυασμό βοτάνων, μπορεί να σου δώσει την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεσαι.

Πρωινή ρουτίνα για να κυλήσει όμορφα η ημέρα μου

2. Ανοίγω παράθυρα

Το επόμενο που κάνω είναι να ανοίξω παντζούρια (εάν δε το έχω κάνει πριν) και κουρτίνες να μπει όσο περισσότερο φως γίνεται. Ειδικά τις ηλιόλουστες ημέρες η ενέργεια που παίρνεις από τον ήλιο είναι απίστευτη! Λίγο αργότερα και αναλόγως τον καιρό, ανοίγω και παράθυρα να αεριστεί το σπίτι!

3. Βάζω μουσική

Δε θα μπορούσε να ξεκινήσει καλά η ημέρα χωρίς μουσική. Μου αρέσει πολύ το τραγούρι των Ονιράμα με την Δήμητρα Γαλάνη ”Κουτσή Κιθάρα”, οπότε συνήθως ξεκινάω με αυτό. Εάν δε το έχεις ακούσει, άκουσέ το παρακάτω…

4. Ανάβω τα κεράκια μου

Ποιος είπε πως τα κεριά είναι μόνο για το βράδυ; Όποιος το είπε κάνει λάθος, για εμένα! Δίνει πολύ όμορφη ζεστασιά και άρωμα στο σπίτι.  Επίσης το αρωματικό κερί βοηθά τον οργανισμό να ανακτά την χαμένη του ενέργεια και να διαχειριστεί τον σωματικό ή ψυχικό πόνο. Ακόμα έχουν την ικανότητα να βοηθούν τον εγκέφαλο, το δέρμα, το σώμα και όλες τις αισθήσεις, να απαλλαγούν από το έντονο στρες.

5. Διαβάζω

Αφού έκανα όλα τα προηγούμενα, παίρνω τον καφέ μου ή το ρόφημα, κάθομαι στην πολυθρόνα μου, παρέα με το βιβλίο μου και διαβάζω λίγες σελίδες. Ε, κάποιες φορές και αναλόγως το βιβλίο μπορεί να είναι και περισσότερες σελίδες αλλά δε πειράζει. Αυτές τις ημέρες ξεκίνησα το ” Μεγαλώνοντας κορίτσια που αγαπούν τον εαυτό τους” από εκδόσεις Διόπτρα. Tα οφέλη της ανάγνωσης είναι πολλά. Εάν δε το έχεις εντάξει στην καθημερινότητα σου, ξεκίνα με 1-2 σελίδες την ημέρα και σε λίγο καιρό θα δεις μεγάλη διαφορά!

Πρωινή ρουτίνα για να κυλήσει όμορφα η ημέρα μου

Με αυτή την πρωινή ρουτίνα, ξεκινάει η ημέρα μου όμορφα και με πολύ ενέργεια. Μόλις τελειώσω τον καφέ ή το ρόφημα μου, σηκώνομαι και ξεκινάω τις δουλειές μου.

Εσύ έχεις κάποια πρωινή ρουτίνα;

Σε φιλώ

Αναστασία

*** Το άρθρο περιλαμβάνει σύνδεσμο, affiliate link, για το βιβλίο από τις εκδόσεις Διόπτρα. Αγοράζοντας το βιβλίο μέσω αυτού του συνδέσμου, ένα μικρό ποσό πηγαίνει σε εμένα χωρίς να αλλάζει η τελική τιμή. Τα έσοδα βοηθούν στη συντήρηση του Blog. Ευχαριστώ πολύ

0 Shares

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

0 Shares