Εάν θέλεις να μάθεις πως τα προλαβαίνω όλα μάλλον θα πρέπει να σταματήσεις εδώ την ανάγνωση γιατί πολύ απλά ΔΕΝ τα προλαβαίνω όλα! Είναι πάρα πολλές οι υποχρεώσεις, δουλειές σπιτιού, οικογένεια κτλ που είναι αδύνατον να γίνουν όλα σε μία ημέρα. Αλλά (εδώ υπάρχει ένα αλλά), έχω βρει κάποιους τρόπους που διευκολύνουν την κατάσταση! 7 συνήθειες για να κάνω το καλύτερο που μπορώ!
1.Ημερολόγιο
Έχω το προσωπικό μου ημερολόγιο (από happylifeplanners.gr η Κωνσταντίνα κάνει καταπληκτική δουλειά), στο οποίο σημειώνω από το προηγούμενο βράδυ μία λίστα με τις δουλειές για την επόμενη ημέρα. Σημειώνω ακόμα τυχόν ραντεβού, λίστα για το super market, βιβλία που με ενδιαφέρουν και οτιδήποτε άλλο προκύψει. Παλιότερα έφτιαχνα το δικό μου bullet jurnal (διάβασε εδώ εάν θέλεις) αλλά δεν υπάρχει τόσος ελεύθερος χρόνος για να τον διαθέσω εκεί.
2.Φάε τον βάτραχό σου
Το ξέρω, ακούγεται περίεργο… Εάν θέλεις λεπτομέρειες μπορείς να βρεις το βιβλίο του Brian Tracy ”Φάε τον βάτραχό σου” από τις εκδόσεις διόπτρα και θα βρεις πολλές χρήσιμες πληροφορίες. Θα σου πω μόνο, πως αφού έχω την λίστα στα χέρια μου ξεκινάω από την δυσκολότερη εργασία, από αυτή που ΔΕΝ θέλω να κάνω. Έτσι ”τρώω τον βάτραχό μου” και προχωρώ με τις υπόλοιπες, πιο εύκολες δουλειές.
Βάτραχος= η πιο δύσκολη ή κουραστική δουλειά
3. Τεχνική pomodoro
Συνεχίζω τις δουλειές μου με την τεχνική Pomodoro που έμαθα από τον Θοδωρή Αραμπατζή (greekcoach.gr). Βάζω χρονόμετρο 15′ ή 30′, ανάλογα. Ξεκινάω με μία συγκεκριμένη δουλειά. Μόλις χτυπήσει το χρονόμετρο, σταματάω και βάζω ξανά χρονόμετρο και προχωρώ στην επόμενη δουλειά. Εάν δεν έχω τελειώσει την προηγούμενη, επιστρέφω με το χρονόμετρό μου για άλλα 15′. Κάπως έτσι συνεχίζω μέχρι να τελειώσει η λίστα με τις δουλειές. (δυστυχώς λίγες φορές τελειώνει η λίστα. Με 3 παιδιά και ειδικά στην καραντίνα , με τίποτα!)
4. Πρόγραμμα και Όρια
Βοηθάει πάρα πολύ όταν τα παιδιά έχουν ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα και όταν καταλάβουν πως είμαστε μία οικογένεια και πρέπει όλοι να βοηθάμε στις δουλειές του σπιτιού. Τα παιδιά μπορούν να τακτοποιούν το δωμάτιο τους, το γραφείο τους, να βοηθήσουν με το στρώσιμο και το μάζεμα του τραπεζιού. Ανάλογα πάντα την ηλικία και το τι μπορεί να κάνει κάθε παιδί. (περισσότερα εδώ)
Η μόνη λύση, αυτό τον καιρό, που ”δουλεύει” για να τακτοποιήσουν τα κορίτσια το δωμάτιο τους είναι με το χρονόμετρο, τεχνική pomodoro, τακτοποιούμε πριν λήξει ο χρόνος.
5. Πρωινό ξύπνημα
Προσπαθώ να ξυπνάω πιο νωρίς από τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας για να μπορώ να κάνω κάποια πράγματα ήσυχα. Είναι πολύ καλή ώρα να κάνω πράγματα για μένα. Από το να διαβάσω ένα βιβλίο, να οργανώσω την ημέρα (εάν δεν το έχω κάνει από το προηγούμενο βράδυ), να ετοιμάσω το φαγητό των κοριτσιών για το σχολείο κτλ. Πρέπει να ομολογήσω πως δεν τα καταφέρνω πάντα να ξυπνήσω πολύ νωρίς το πρωί. Προσπαθώ όμως και με βοήθησε πολύ το βιβλίο, ”το κλαμπ των 5πμ.” του Robin Sharma, από τις εκδόσεις Διόπτρα. Πραγματικά αξίζει η ανάγνωση αυτού του βιβλίου.
6. Αρκετές ώρες ύπνου
Παλιότερα όταν τα κορίτσια είχαν αποκοιμηθεί αργούσα να κοιμηθώ γιατί ήθελα να χαλαρώσω, να κάνω κάτι για εμένα. Νόμιζα πως το βράδυ είναι η ιδανική ώρα. Τον τελευταίο καιρό όμως έχω αλλάξει συνήθεια. Κοιμούνται τα κορίτσια και μετά από λίγο κοιμάμαι κ εγώ. Έτσι γεμίζω μπαταρίες, ξεκουράζομαι σωστά και το πρωί μπορώ να ξυπνήσω εύκολα για να ξεκινήσω την ημέρα μου με πολύ όμορφη διάθεση.
7. Μακρυά το κινητό
Μια τελευταία λύση αλλά σημαντική είναι να απομακρύνω το κινητό ή να απενεργοποιώ τις ενημερώσεις για να μην μου αποσπάται η προσοχή όταν κάνω τις δουλειές μου. Αφιερώνω χρόνο στο internet συνήθως το μεσημέρι.
Υπάρχουν και κάποιοι παράγοντες όμως που εμποδίζουν να κάνω όλα όσα έχω προγραμματίσει. Κάποιες φορές παίζει ρόλο η διάθεση, ο καιρός, η κούραση, τα κορίτσια πόση όρεξη έχουν για παιχνίδι, αταξίες κτλ Αλλά όλα θέλουν υπομονή και επιμονή. Δεν απελπίζομαι εάν δεν γίνουν όλες οι δουλειές από την λίστα.
Βρες και εσύ τον τρόπο που θα σε βοηθήσει και κάν’το συνήθεια, μετά θα είναι παιχνιδάκι!
Φιλικά, Αναστασία
***Το άρθρο περιλαμβάνει συνδέσμους affiliate links. Με κάθε αγορά που γίνεται μέσω αυτών των συνδέσμων, ένα μικρό ποσοστό πηγαίνει σε εμένα, χωρίς να αλλάζει η τελική τιμή για τον αγοραστή. Ευχαριστώ
