ο Μπαλκονόκηπός μου…

Φέτος όλοι περιμένουμε να έρθει η Άνοιξη πιο γρήγορα από τις προηγούμενες χρονιές. Να επιστρέψουμε στην κανονικότητα και στην ελευθερία… Έχουμε όλοι κουραστεί αλλά με απλά πράγματα μπορούμε να χαλαρώσουμε για λίγο και να πάρουμε τη δύναμη που χρειαζόμαστε για να συνεχίσουμε. Μία λύση που εμένα με βοηθάει πάρα πολύ είναι ο μπαλκονόκηπός μου!!! Σε παλαιότερο άρθρο σου έχω μιλήσει για την αγάπη που έχω στα φυτά. Πολλά από αυτά τα έχω ακόμη!!! Φυτέψαμε όμως και καινούρια σποράκια και περιμένουμε με μεγάλη χαρά…

Φύτεψε σπόρους λοιπόν…

Φύτεψε σπόρους σε γλάστρες (δεν πειράζει εάν δεν έχεις κήπο, στο μπαλκόνι γίνεται μια χαρά). Εμείς φυτέψαμε σπόρους ντομάτας, πιπεριάς, παντζάρι, σπανάκι, άνηθο, ρίγανη, αγγούρι, κολοκυθάκι και καρότα (δεν είναι η εποχή όλων αυτών αλλά τα κορίτσια τα ήθελαν). Από τα υπολείμματα των λαχανικών ή φρούτων (π.χ τα σποράκι της πιπεριάς, αβοκάντο, ντομάτας, λεμόνι κτλ.) κρατάω τα σποράκια και όταν έρθει η στιγμή τα φυτεύουμε. Μόλις δεις τον βλαστό να ξεφυτρώνει από το χώμα θα νιώσεις πραγματικά πολύ όμορφα. Υπάρχει ζωή και δεν το βάζουμε κάτω!

ο Μπαλκονόκηπός μου...
Η πιπεριές μας κοκκινίζουν

Φύτεψε κουκούτσι αβοκάντο…

Το αβοκάντο μπορεί να βλαστήσει πολύ εύκολα, με πολύ απλό τρόπο αλλά με πολύ υπομονή. Εάν έχεις κάποιο δοχείο με μικρό στόμιο που ίσα ίσα να ακουμπάει το κουκούτσι επάνω καλώς, μπορείς να το χρησιμοποιήσεις και να βάλεις νεράκι μέχρι που να ακουμπάει το κάτω μέρος από το κουκούτσι. Σε 2 εβδομάδες περίπου θα δεις το κουκούτσι να ανοίγει και να βγαίνει από μέσα το καινούργιο φυτό. Όταν το φυτό μεγαλώσει (θέλει περίπου 3 μήνες) και βγάλει τα πρώτα του φύλλα μπορείς να το βάλεις στο χώμα.

Στην περίπτωση που δεν έχεις κάποιο δοχείο, κάρφωσε 3 ξυλάκια ή οδοντογλυφίδες στο κουκούτσι έτσι ώστε να στέκεται το κουκούτσι πάνω από το νερό και τα ξυλάκια να ακουμπάνε στο χείλος ενός ποτηριού και συνεχίζεις την ίδια διαδικασία.

Για τους μικρούς μας

Το πιο εύκολο και γνωστό από τα δικά μας παιδικά χρόνια είναι να φυτέψουμε όσπρια σε βαμβάκι (φακές, φασόλια, ρεβίθια κτλ). Πολύ εύκολος τρόπος και αρέσει πολύ στα παιδιά αφού βλέπουν μέσα σε λίγες μόνο ημέρες τα καινούρια τους φυτά.

Έχω όμως να σου προτείνω και ένα παιχνίδι, ”Ο ΚΗΠΟΣ ΜΟΥ” από την σειρά ”μαθαίνω και δημιουργώ” από AS Clementoni. Μέσα από αυτό γνωρίζουν τα παιδιά την μέθοδο της ΥΔΡΟΠΟΝΙΑΣ. Φύτεψαν και τα κορίτσια σπόρους φακής και μπιζέλι αλλά δεν έχουν φυτρώσει ακόμα!

ο Μπαλκονόκηπός μου...

Τα παιδιά μαθαίνουν εκτός των άλλων να φροντίζουν τα φυτά και καταλαβαίνουν από που ξεκινούν και που καταλήγουν τα φρούτα και τα λαχανικά που τρώμε. Να σου πω και ένα μυστικό; Πολλές φορές όταν έχουν καλλιεργήσει μόνα τους λαχανικά (ειδικά αυτά που δεν τους αρέσουν να τρώνε) θα έρθει η στιγμή που θα δοκιμάσουν την σοδειά τους!!!

Κομπόστ

Τί είναι το κομπόστ; Κομπόστ είναι το αποτέλεσμα της διαδικασίας της κομποστοποίησης των οργανικών υπολειμμάτων. Η διαδικασία της διάσπασης των οργανικών ενώσεων σε απλούστερες ενώσεις όπου γίνεται από μικροοργανισμούς του εδάφους όπως μύκητες, βακτήρια, γαιοσκώληκες.  Γίνεται ανακύκλωση των οργανικών υπολειμμάτων της κουζίνας και του κήπου σας σε ένα στερεό υπόστρωμα με λιγότερο άνθρακα και άζωτο που είναι ένα πλούσιο  λίπασμα. Πηγή από geoponoi.gr. Διάβασε περισσότερα σε αυτό το άρθρο

Πριν 5 μήνες αποφασίσαμε να φτιάξουμε κομπόστ… στο μπαλκόνι!!! (μας αρέσουν τα πειράματα!) Αγοράσαμε έναν πλαστικό κάδο, άνοιξα αρκετές τρύπες με το τρυπάνι ώστε να αερίζεται καλά, ρίξαμε λίγο χώμα και καθημερινά ρίχνουν τα κορίτσια τα υπολείμματα από τα λαχανικά και φρούτα (πατάτες, μπανάνες κτλ), τα τσόφλια των αυγών καθώς και ξερά φύλλα και κλαδιά. Δεν μπορείς να βάλεις στον κάδο υπολείμματα από μαγειρεμένα φαγητά, κρέας, κοτόπουλο, ψάρι, υπολείμματα από λάδι που έχεις τηγανίσει, άρρωστα φυτά κτλ. Το μόνο που χρειάζεται ειδικά τους ζεστούς μήνες είναι νερό για να έχει υγρασία και ανακάτεμα ανά τακτά χρονικά διαστήματα.

Ο μπαλκονόκηπός μου σε λίγους μήνες θα έχει το δικό μας κομπόστ και θα σου έχω νεότερα…

Δεν έχει λουλούδια άλλα να σου φέρω ,

όμως μια μέρα θα γίνω μέγας κηπουρός,

θα φυτεύω θα κλαδεύω θα ποτίζω

θα ΄χω το σπίτι μου πάνω σε ένα σύννεφο,

θα ανάβω τα όνειρά μου με τον ήλιο.

Μίλτος Σαχτούρης

Εσύ έχεις δικό σου μπαλκονόκηπο;

Σε φιλώ,

Αναστασία

Το σύμπαν κι εγώ. Μία σειρά του NETFLIX

Καθώς περιπλανιόμουν στο NETFLIX έπεσα πάνω σε μία αξιόλογη σειρά, Το σύμπαν κι εγώ. Tαιριάζει σε μικρούς και μεγάλους. Από τα μικρόβια και τα συναισθήματα μέχρι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η επιστήμη του κόσμου σου δίνεται με τρόπο εύπεπτο κι ευχάριστο, όπως αναφέρουν στο τρέιλερ οι δημιουργοί.

Το σύμπαν κι εγώ. Μία σειρά του NETFLIX
photo credit: Dwilliams851 IMG_9819 via photopin (license)

ΜΙΑ ΜΑΤΙΑ ΣΤΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ του σύμπαν κι εγώ

  1. Μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Γιατί τα social media είναι τόσο εθιστικά;
  2. Μικρόβια. Ποια η διαφορά ανάμεσα στα καλά και κακά μικρόβια; Γνωρίζεις τον κανόνα των 5 δευτερολέπτων; Μπορούμε να τον χρησιμοποιούμε.
  3. Υπερήρωες. Η υπερόραση, η υπερακοή και η υπερδύναμη δεν είναι μόνο για μυθικούς ήρωες!
  4. Όνειρα. Είτε καλά, είτε κακά όλοι τα έχουμε. Γίνεται να τα ελέγξουμε;
  5. Διάστημα. Από τι είναι φτιαγμένα τα αστέρια; Υπάρχουν εξωγήινοι; Πως επηρεάζει το διάστημα το ανθρώπινο σώμα.
  6. Συναισθήματα. Ποιος έχει το πάνω χέρι εσύ ή τα συναισθήματα; Το γέλιο είναι μεταδοτικό;
  7. Αποφασιστικότητα. Χρειάζεστε σπρώξιμο; Ανακαλύψτε πως δουλεύει η θεωρία των κινήτρων και πως να τη χειριστείτε.
  8. Ωκεανοί. Ένα υποβρύχιο ταξίδι για να μάθετε τα επίπεδα του ωκεανού. Ανακαλύψτε πως πνίγονται τα ψάρια και δείτε μερικά από τα πιο παράξενα πλάσματα!
  9. Σκέψεις. Αναρωτηθήκατε από που μας έρχονται οι σκέψεις; Πως μπορεί κάποιος να σκέφτεται πιο γρήγορα;
  10. Κρυφές δυνάμεις. Δεν τις βλέπεις αλλά είναι εκεί. Μάθε με ποιον τρόπο η βαρύτητα, ο ηλεκτρισμός και ο μαγνητισμός συγκρατούν τον κόσμο.
  11. Δημιουργικότητα. Τι γίνεται όταν στερέψει; Μάθε πως να ξεκλειδώνεις τα μυστικά της και να γίνεις πιο δημιουργικός.
  12. Αναμνήσεις. Θέλεις να γίνεις καλύτερος στην απομνημόνευση; Τι είναι η μνήμη, πως δημιουργούνται η αναμνήσεις και πως να βελτιώνεις την μνήμη σου.
  13. Νικήστε τους γονείς. Παιδιά εναντίον γονέων σε μία επική μάχη με δοκιμασίες του νου και του σώματος. Ποιος θα κερδίσει;

Αναφέρουν πως είναι κατάλληλο από 7 ετών και πάνω. Αρέσει πάρα πολύ στις δύο μεγαλύτερες κόρε μου. Η δεύτερη μου κόρη όμως (5 1/2 ετών) το λατρεύει… Της αρέσει πολύ, το ζητάει συνέχεια και έχει μάθει αρκετά. Χρησιμοποιούν πολλά παραδείγματα και πειράματα για να είναι κατανοητά στα παιδιά και δεν είναι καθόλου βαρετό για τους μεγάλους. Ίσα ίσα, και εγώ πολλά δεν τα γνώριζα (ω ναι, πολύ σωστό το ”όσο ζεις μαθαίνεις”). Μαζί με τα παιδιά μαθαίνουμε κ εμείς και περνάμε όμορφα όλοι μαζί.

Κατηγορία: Γιατί μαμά;

Στην κατηγορία Γιατί μαμά θα βρεις άρθρα όπως ”Μαμά πως σβήνει η γόμα;”, ”Γιατί η θάλασσα είναι αλμυρή;”, ”Τι είναι το ουράνιο τόξο”. Γιατί μας αρέσει να μαθαίνουμε…! 😉

Έχεις παρακολουθήσει κάποιο επεισόδιο από το σύμπαν κι εγώ;

Αναστασία

Ρόδο της Ιεριχούς

Ένα από τα χριστουγεννιάτικα δώρα που ανοίξαμε φέτος, από την κουμπάρα και θεία μας, ήταν ένα Ρόδο της Ιεριχούς… Το γνωρίζεις; Εγώ πάντως δεν τον γνώριζα αλλά είχα τόση περιέργεια να μάθω τι είναι και γι’ αυτό θέλω να το μοιραστώ μαζί σου…❤

Ποιο είναι το ρόδο της Ιεριχούς;

Το ρόδο της Ιεριχούς ονομάζεται αλλιώς και φυτό της Νεκρανάστασης. Είναι ένα φυτό που μπορεί να επιβιώσει για αρκετό καιρό σε απόλυτα ξηρή κατάσταση και να ζωντανέψει ξανά με λίγο νερό και να επαναλαμβάνει αυτή την διαδικασία αρκετές φορές. Το συναντάμε σε ξηρές περιοχές της Μέσης Ανατολής και στις ερήμους όπως η έρημο Σαχάρα.

Πρωτοεμφανίστηκε στην Ευρώπη πριν από 1.000 περίπου χρόνια από τους Σταυροφόρους, οι οποίοι το θεωρούσαν ιερό φυτό.

Μετά την περίοδο των βροχών, το φυτό ξεραίνεται, πέφτουν τα φύλλα του και κουλουριάζονται τα κλαδιά του σε μια κλειστή μπάλα. Οι καρποί του όμως παραμένουν μέσα στην μπάλα. Οι σπόροι είναι πολύ ανθεκτικοί και μπορούν να παραμείνουν αδρανείς για χρόνια. Όταν ξαναβραχούν σε μια επόμενη βροχερή εποχή, η μπάλα ξετυλίγεται και το φυτό ξυπνά από την κατάσταση αδράνειας.

Πως ανοίγουμε το ρόδο της Ιεριχούς

Η αρχική μορφή του είναι σαν μία ξερή μπάλα. Τοποθετούμε σε ένα μπολ λίγο νερό και βάζουμε το ρόδο. Μέσα σε λίγες ώρες το βλέπουμε σιγά σιγά να ανοίγει και σε περίπου 24 -36 ώρες έχουμε ένα καταπράσινο φυτό. Λένε πως το διατηρούμε ”ζωντανό” για 21 ημέρες. Την επόμενη ημέρα (την22η) το βγάζουμε από το νερό και σιγά σιγά κλείνει και ξανά παίρνει την αρχική του μορφή. Καθημερινά πρέπει να αλλάζουμε το νερό το οποίο πρέπει να είναι λίγο για να μη σαπίσει το φυτό. Μπορείς να το ανοίξεις στη Γιορτή της Παναγίας (21 Νοεμβρίου), στην κοίμηση της Παναγίας (15 Αυγούστου), την Πρωτοχρονιά, σε γενέθλια αλλά και οποιαδήποτε σημαντική ημέρα για εσένα!

το ροδο της Ιεριχούς

Ρόδο της Ιεριχούς και θρησκεία

Υπάρχουν δύο μύθοι που συνδέουν το ρόδο με την θρησκεία μας. Ο πρώτος λέει πως το ρόδο συντρόφευε την Παναγία στο ταξίδι της προς την Ιερουσαλήμ. Κάθε φορά που έκανε στάση η Παναγία, το ρόδο άνοιγε, από σεβασμό προς εκείνη, και στην συνέχεια έκλεινε για να την ακολουθήσει στον δρόμο της. Ο δεύτερος μύθος λέει πως όταν έφτασε ο Χριστός έξω από τα τοίχοι της Ιεριχούς ανάμεσα στο πόδια του άνοιξε το ρόδο και είχε πάνω του δροσοσαλίδες. Διψασμένος όπως ήταν ακούμπησε στα χείλη του το ρόδο και από τότε απέκτησε αυτή την ιδιότητα.

Παραδόσεις για το ρόδο της Ιεριχούς

Εκτός από το όμορφο συναίσθημα που σου προκαλεί βλέποντας το να ζωντανεύει με ελάχιστο νερό, λένε πως φέρνει καλή τύχη και αγάπη. Αυτός που θα το βάλει στο νερό πρέπει να κάνει μία ευχή και πως το ίδιο άτομο πρέπει να το βάζει στο νερό κάθε φορά. Επίσης στην αρχική του μορφή, την ξηρή, λένε πως λειτουργεί ως σκοροκτόνο ενώ όταν είναι ανοιχτό και πράσινο καθαρίζει την ατμόσφαιρα. Ακόμα στα παλιότερα χρόνια έβαζαν οι γιαγιάδες και η μητέρες το ρόδο μέσα στα προικιά των κοριτσιών για να έχουν καλή τύχη στον γάμο τους. Πίστευαν επίσης πως βοηθάει στις γυναίκες να τεκνοποιήσουν.

Παραδόσεις από άλλες χώρες

Στη Γερμανία το χαρίζουν στα νέα ζευγάρια για να κάνουν σύντομα παιδί. Το τοποθετούσαν κλειστό κάτω από το κρεβάτι του ζευγαριού για να είναι ευλογημένη η σύλληψη και το άνοιγαν την μέρα που μάθαιναν το χαρμόσυνο μήνυμα της έλευσης του μωρού για να έχει η μητέρα καλή εγκυμοσύνη. Λέγεται πως παλιά οι μαίες έβαζαν σε νερό ένα ρόδο της Ιεριχούς για να πάει καλά ο τοκετός και έπειτα το «διάβαζαν» δίνοντας ερμηνεία βάση του πόσο γρήγορα άνοιξε, του αν πρασίνισε όλο… του σχήματος του… σε περίπτωση που είχε δυο κορφές ήταν σημάδι πως η οικογένεια θα αποκτήσει και δεύτερο μωρό σύντομα! Σύμβολο υγείας, καλοτυχίας, μακροζωίας για την ψυχή που μόλις ήρθε! Το ρόδο αυτό δίδεται σαν κληρονομιά στο βρέφος και ανοίγεται ξανά σε κάθε σημαντική στιγμή της ζωής του ή σε κάθε νέο του ξεκίνημα!

Στην Αρχαία Αίγυπτο πίστευαν πως το ρόδο και η ενεργεία του προστατεύει το χώρο από πάσης φύσεως «δηλητήρια»! Έφτιαχναν επίσης ένα κατάπλασμα με το ενεργοποιημένο νερό του ρόδου και κονιορτοποιημένο Λάπις Λάζουλι σαν αντίδοτο για τα τσιμπήματα των φιδιών.

Στο Μεξικό το χρησιμοποιούσαν ακόμα και σε ένα ταφικό έθιμο, εναποθέτοντας το ρόδο πάνω στο μνημείο του νεκρού για να αναληφθεί εν ειρήνη η ψυχή. Από εκεί πιθανά έχει πάρει και το όνομα «Ρόδο της Νεκρανάστασης». ΣΥΜΒΟΛΙΖΕΙ ΤΗΝ ΑΙΩΝΙΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΤΟ ΑΦΘΑΡΤΟ ΤΟ ΑΘΑΝΑΤΟ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ!

Στην Ισπανία και στην Πορτογαλία έφερναν τα ρόδα από χώρες μακρινές οι ναυτικοί και τα άνοιγαν κάθε φορά που γύρναγαν στο σπίτι για να ευχαριστήσουν την Παναγία που τους έφερε πίσω ξανά αλλά και για είναι προστατευμένοι στο επόμενο ταξίδι τους… κάτι σαν τάμα!

Σε ευχαριστούμε Μαριλένα μας για το όμορφο δώρο!

Μέσα από την καρδιά μου Καλή Χρονιά.

Μια χρονιά που να φέρει πολλές αγκαλιές και φιλιά!

Αναστασία…❤

Παγκόσμια Ημέρα για τον Καρκίνο του Μαστού

Παγκόσμια Ημέρα για τον Καρκίνο του Μαστού

Ο μήνας Οκτώβριος και ειδικά η 25 Οκτωβρίου είναι αφιερωμένα στον καρκίνου του μαστού. Παγκόσμια Ημέρα για τον Καρκίνο του Μαστού λοιπόν η σημερινή ημέρα.

Η έγκαιρη διάγνωση ζώζει…

Δεν είμαι ειδική για να πω πολλά πάνω σε αυτό το θέμα. Από την εμπειρία όμως που απέκτησε η μητέρα μου, μπορώ και θέλω να πω πως πρέπει να αγαπάμε τον εαυτό μας. Η καθημερινότητά μας και οι πολλές υποχρεώσεις μπορεί να μας κάνουν να παραμελούμε κάποια πράγματα. Τις εξετάσεις μας όμως δεν πρέπει να τις αφήνουμε πίσω και ειδικά εξετάσεις όπως υπέρηχος μαστών και μαστογραφία (όλα σύμφωνα με τον γιατρό μας και την ηλικία μας). Η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να σώσει την ζωή μας. Η πρόληψη μπορεί να σώσει την ζωή μας. Γι’ αυτό ΝΑ ΑΓΑΠΑΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ!

Το φετινό Greece Race for the Cure

To Greece Rase for the Cure είναι το μεγαλύτερο αθλητικό event με κοινωνικό σκοπό και κάθε χρόνο ο σύλλογος Άλμα Ζωής, διοργανώνει αυτή την γιορτή που έχει σκοπό, με τα χρήματα που συγκεντρώνονται, να υλοποιούνται κάποια προγράμματα ενάντια του καρκίνου του μαστού. Φέτος όμως, λόγω των ιδιαίτερων συνθηκών, δεν ήταν εφικτό να πραγματοποιηθεί ο αγώνας και δημιούργησαν Πανευρωπαϊκά, το digital race for the cure.

Ο δικός μας digital αγώνας

Εκείνη την ημέρα, ( φέτος ο digital αγώνας ήταν το τριήμερο 25-26-27 Σεπτεμβρίου), φορέσαμε τα μπλουζάκια μας και πήγαμε να ”γιορτάσουμε” μαζί με την γιαγιά και τον παππού. Περπατήσαμε και παίξαμε στην αυλή. Δεν είχε την συγκίνηση και όλα τα άλλα συναισθήματα που συνοδεύουν τον αγώνα Greece Rce for the Cure στο Ζάππειο, αλλά δεδομένων των συνθηκών περάσαμε όμορφα.

Παρακάτω κάποια λόγια από την σελίδα του Άλμα Ζωής, www.almazois.gr για την Παγκόσμια Ημέρα για τον Καρκίνο του Μαστού:

”Μία ημέρα – σύμβολο.
Αξίζει αυτή την ημέρα να μιλήσουμε για τις γυναίκες- σύμβολα.
Γυναίκες δυνατές, αγωνίστριες, παρούσες.
Γυναίκες που στέκονται απέναντι στον καρκίνο του μαστού, τον αντιμετωπίζουν και συνεχίζουν.

Σ’ εμάς είναι αφιερωμένη αυτή η μέρα.

Και αυτή η μέρα γίνεται αφορμή για ένα μήνυμα.
Ας αγαπήσουμε τον εαυτό μας.

Στον καρκίνο του μαστού, η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση σώζουν ζωές.
Κλινικός έλεγχος μαστού – υπέρηχος – μαστογραφία.
Μιλήστε με γιατρό εξειδικευμένο στον μαστό για να σας κατευθύνει.”

almazois.gr

Kλείνω με την φράση από την πίσω πλευρά, από τα παιδικά μπλουζάκια του αγώνα…

Παγκόσμια Ημέρα για τον Καρκίνο του Μαστού

”…ΜΑΜΑ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΕΙΣ…”

Σας φιλώ

Όχι σκουπίδια, όχι πλαστικά σε θάλασσες και ακτές.

όχι σκουπίδια, όχι πλαστικά σε θάλασσες και ακτές
photo credit: Wouter de Bruijn Beach litter via photopin (license)

Θυμάμαι, όταν ήμουν μικρό παιδί, καθώς πλησίαζε το καλοκαίρι, έπαιζε συνέχεια αυτή η διαφήμιση: ‘Όχι σκουπίδια, όχι πλαστικά σε θάλασσες και ακτές. Μου είχε τυπωθεί και καθώς μεγάλωνα μου φαινόταν αδιανόητο να αφήσω σκουπίδια στην παραλία.

Στο προηγούμενο άρθρο μιλήσαμε για την άτυχη χελώνα καρέτα-καρέτα, την Μαργαρίτα μας και για τον σύλλογο προστασίας θαλάσσιων χελωνών ΑΡΧΕΛΩΝ. Όταν επισκεφτήκαμε τον σύλλογο, μας έδειξε ο εθελοντής τα αγκίστρια που έχουν αφαιρέσει από κάποιες χελώνες για να σώσουν τη ζωή τους. Εκτός από τα αγκίστρια μας εξήγησαν πόσο επικίνδυνο είναι για τις χελώνες το πλαστικό. Νομίζουν πως είναι φαγητό, το τρώνε και πνίγονται.

Η greenpeace το 2018 έκανε μία δράση και μετέτρεψαν την πλατεία συντάγματος σε ”σκουπιδότοπο”, τα οποία σκουπίδια μάζεψαν εθελοντές από την παραλία Χάρακας στην Νότια Εύβοια. Η δράση αυτή πραγματοποιήθηκε για την ευαισθητοποίηση του κοινού απέναντι στη ρύπανση των θαλασσών από πλαστικά.

Τι μπορούμε να κάνουμε όλοι…

Το πιο απλό… Δεν αφήνουμε τα σκουπίδια μας στην παραλία. Φροντίζουμε φεύγοντας να παίρνουμε τα σκουπίδια και να τα πετάμε στον πλησιέστερο κάδο σκουπιδιών.

όχι σκουπίδια όχι πλαστικά σε θάλασσες και ακτές

Τι κάνουμε εμείς…

Τα τελευταία 3 χρόνια κάθε φορά που πηγαίνουμε στην θάλασσα, έχουμε μαζί μας γάντια μίας χρήσεως και σακούλες. Φοράμε τα γάντια και κάνοντας μια βόλτα στην παραλία μαζεύουμε όσα σκουπίδια μπορούμε. Μας έχει γίνει πλέον οικογενειακή συνήθεια και τα κορίτσια μας το ζητούν από μόνες τους, να μαζέψουν τα σκουπίδια από την παραλία για να μην μπούνε στη θάλασσα και τα φάνε οι χελώνες!

Γι’ αυτό…

Όχι σκουπίδια, όχι πλαστικά σε θάλασσες και ακτές.

Αναστασία

Χελώνα καρέτα-καρέτα

Πριν λίγες ημέρες στην παραλία Πλάκα Δρεπάνου, βγήκε στην ακτή μία χελώνα καρέτα-καρέτα. Πολύς κόσμος μαζεύτηκε για να δει το αξιαγάπητο αυτό πλάσμα. Ήταν όμως αρκετά τραυματισμένη, ειδοποίησαν τον δήμο και το λιμενικό και ήρθαν να την πάρουν. Νιώσαμε την υποχρέωση να ενημερώσουμε το ΑΡΧΕΛΩΝ για να αναλάβουν την πορεία της.

ΑΡΧΕΛΩΝ Σύλλογος για την προστασία της θαλάσσιας χελώνας.

Οι δραστηριότητες του Συλλόγου ΑΡΧΕΛΩΝ περιλαμβάνουν (όπως ακριβώς αναφέρονται στην ιστοσελίδα τους)

  • Συστηματική καταγραφή της αναπαραγωγικής δραστηριότητας της θαλάσσιας χελώνας Καρέτα, εφαρμογή μέτρων προστασίας και προτάσεων διαχείρισης και ευαισθητοποίηση του κοινού στις σημαντικότερες περιοχές ωοτοκίας της (Ζάκυνθο, Πελοπόννησο και Κρήτη) από το 1983.
  • Περίθαλψη τραυματισμένων θαλάσσιων χελωνών στο Κέντρο Διάσωσης στη Γλυφάδα Αττικής και λειτουργία Δικτύου Διάσωσης στην παράκτια Ελλάδα.
  • Συλλογή στοιχείων και συμμετοχή σε έρευνες και πιλοτικές δράσεις διαχείρισης και αποκατάστασης βιοτόπων καθώς και σε δράσεις προστασίας στη θάλασσα.
  • Δράσεις ευαισθητοποίησης του κοινού και περιβαλλοντικής αγωγής.
χελώνα καρέτα-καρέτα
photo credit: DanMarzocchi Rilascio tartaruga in mare via photopin (license)

Οι δράσεις του ΑΡΧΕΛΩΝ βασίζονται σε μεγάλο βαθμό στην εθελοντική προσφορά στα προγράμματα. Πάνω από 500 εθελοντές από όλο τον κόσμο συμμετέχουν στα προγράμματα για την προστασία των παραλιών ωοτοκίας και τη λειτουργία του Κέντρου Διάσωσης.

χελώνα καρέτα-καρέτα
photo credit: DanMarzocchi Rilascio tartaruga in mare via photopin (license)

Συγκεκριμένα με τη βοήθεια εθελοντών :

  • Παρακολουθούνται κάθε χρόνο συστηματικά 75 χιλιόμετρα παραλιών και προστατεύονται περισσότερες από 2.500 φωλιές και μαρκάρονται περίπου 300 χελώνες.
  • Περιθάλπονται στο Κέντρο Διάσωσης στη Γλυφάδα Αττικής, περίπου 50 θαλάσσιες χελώνες ετησίως, οι οποίες μετά την αποθεραπεία τους απελευθερώνονται στο φυσικό τους περιβάλλον.
  • Λειτουργεί το Εθνικό Δίκτυο Διάσωσης και πραγματοποιούνται συνεργασίες με αλιείς και λιμεναρχεία για τη μείωση της θνησιμότητας των θαλάσσιων χελωνών.
  • Πραγματοποιούνται δράσεις για την προστασία και διαχείριση παράκτιων οικοσυστημάτων, όπως αποκαταστάσεις αμμόλοφων, καθώς και για την παρακολούθηση των μετακινήσεων των χελωνών μέσω δορυφορικών πομπών.
  • Λειτουργούν τρεις Περιβαλλοντικοί Σταθμοί και δέκα εποχικοί Σταθμοί Ενημέρωσης στη Ζάκυνθο, Πελοπόννησο και Κρήτη.
  • Ενημερώνονται κάθε χρόνο περισσότεροι από 12.000 μαθητές μέσω των προγραμμάτων Περιβαλλοντικής Αγωγής που διεξάγει ο Σύλλογος και 100.000 Έλληνες και αλλοδαποί επισκέπτες στις παραλίες ωοτοκίας και το Κέντρο Διάσωσης.
χελώνα καρέτα-καρέτα
photo credit: DanMarzocchi Rilascio tartaruga in mare via photopin (license)

Έχουμε επισκεφτεί με τα κορίτσια δύο φορές το κέντρο διάσωσης ΑΡΧΕΛΩΝ στη Γλυφάδα. Δωρίσαμε στις χελώνες παλιές μας πετσέτες, που εκεί τις χρειάζονται για να τις σκεπάζουν. Στο κέντρο υπάρχουν εθελοντές, οι οποίοι με μεγάλο ζήλο περιποιούνται τις χελώνες, καθαρίζουν τις δεξαμενές τους, τις ταΐζουν και τις προσέχουν μέχρι να γίνουν καλά και να απελευθερωθούν και πάλι στη θάλασσα. Υπάρχουν και κάποιες χελώνες όπου η σοβαρή κατάσταση της υγείας τους δεν τους επιτρέπει να αφεθούν και πάλι στη θάλασσα και θα μείνουν στο κέντρο. Οι εθελοντές επίσης μας ξενάγησαν στο χώρο, μας είπαν λεπτομέρειες για τις χελώνες και μας έδειξαν ένα βίντεο για τη ζωή τους. Τα κορίτσια ενθουσιάστηκαν με τις χελώνες στο κέντρο και είχαν πολλές απορίες για τα τραύματά τους. Τους έκανε εντύπωση όταν η εθελόντρια μας έδειξε κάποια βάζα με αγκίστρια και δίχτυα, τα οποία είχαν καταπιεί κάποιες χελώνες και τους τα αφαίρεσαν για να σώσουν τη ζωή τους.

Εναλλακτικές διακοπές παρέα με τις χελώνες

Σαν εναλλακτικές διακοπές είναι πολύ όμορφο να γίνει όλη η οικογένεια εθελοντές και να προσέχεις κάποια παραλία στην Ζάκυνθο για παράδειγμα. Να προσέχεις τις φωλιές και τα αυγά από τη χελώνα καρέτα-καρέτα. Και μόνο που το φαντάζομαι πιστεύω πως θα είναι πραγματικά μοναδική εμπειρία για μικρούς και για μεγάλους…

Ήξερες ότι:

Η χελώνα πάει να γεννήσει τα αυγά της στην παραλία όπου γεννήθηκε η ίδια. Όσο μακρυά και να είναι. ΠΑΝΤΑ βρίσκει τον ”δρόμο” για την παραλία όπου γεννήθηκε η ίδια.

Όσο για την χελώνα καρέτα-καρέτα, που βγήκε στη παραλία της Πλάκας, όπως μας ενημέρωσαν από το ΑΡΧΕΛΩΝ μόλις τους στείλαμε της φωτογραφίες, είχε χάσει ήδη τη ζωή της, δυστυχώς! Εμείς όμως της δώσαμε όνομα, είναι η δική μας Μαργαρίτα!

χελώνα καρέτα-καρέτα
χελώνα καρέτα-καρέτα

Αναστασία

Παιδί και παιχνίδι…

Παιδί και παιχνίδι… Δύο λέξεις που είναι άκρως δεμένες μεταξύ τους. Δεν νοείτε παιδί χωρίς παιχνίδι και παιχνίδι χωρίς παιδί! Η σχέση μεταξύ παιδιού και παιχνιδιού είναι πολύ σημαντική. Από την βρεφική κιόλας ηλικία αντιλαμβάνονται τον κόσμο μέσα από το παιχνίδι και δραστηριοποιούνται τα αισθητήρια όργανά τους.

παιχνίδι και παιδί
photo credit: shixart1985 The little girl makes plasticine ice cream. via photopin (license)

Τι προσφέρει το παιχνίδι στα παιδιά

Τα παιδιά μαθαίνουν μέσα από το παιχνίδι αλλά και:

  1. Ανακαλύπτουν τον εαυτό τους.
  2. Διαμορφώνουν την ταυτότητά τους.
  3. Αναπτύσσουν λεκτικές, κοινωνικές και σωματικές δεξιότητες.
  4. Αναπτύσσουν την ικανότητα να προγραμματίζουν, να λύνουν προβλήματα και να διαπραγματεύονται.
  5. Ενισχύουν την αυτοπεποίθηση.
  6. Κοινωνικοποιούνται.
  7. Μαθαίνουν να μοιράζονται.
  8. Αναπτύσσουν την φαντασία τους.
  9. Γίνονται δημιουργικά.
  10. Αναπτύσσουν τις αισθήσεις τους.
  11. Αναπτύσσουν την ικανότητα τα να προσαρμόζουν τη συμπεριφορά τους, τα συναισθήματά τους, και τις παρορμήσεις αναλόγως την περίσταση.
  12. Αποκτούν εμπειρίες.
  13. Χτίζουν την αίσθηση της αυτονομίας.
  14. Ψυχαγωγούνται.
  15. Επικοινωνούν.
  16. Μαθαίνουν να εξωτερικεύουν το άγχος και την επιθετικότητά τους.
  17. Μαθαίνουν να αντιμετωπίζουν τους φόβους τους.
  18. Ανακαλύπτουν τις δυνατότητές τους, κάποιο ταλέντο ή κάποια κλίση.
παιχνίδι και παιδί
photo credit: Mister_Roberts That piano via photopin (license)

Ας αφήσουμε ελεύθερα τα παιδιά μας να εκφραστούν μέσα από το παιχνίδι… Ας τα αφήσουμε να μεταμφιεστούν και ας μην είναι Απόκριες… Ας τα αφήσουμε να ζωγραφίσουν τον ουρανό κίτρινο και τον ήλιο πράσινο… Ας τα αφήσουμε να περπατήσουν ξυπόλητα στο χώμα… Ας τα αφήσουμε να χαρούν την παιδική τους ηλικία…

ΓΙΑΤΙ…

”Αν το παιδί έχει υπάρξει ικανό στη διάρκεια του παιχνιδιού του, είναι ικανό στα σοβαρά ζητήματα της μετέπειτα ζωής του, να αφιερώσει τον εαυτό του στις υπηρεσίες του πλανήτη”

-Rudolf Steiner-

Μπορείς να βρεις εδώ, παλαιότερο άρθρο, για το βιβλίο του κ. Φίλιππου Μαμαλάκη, ”Μεγαλώνοντας παιδιά για την Βασιλεία του Θεού”, από τις εκδόσεις ΕΝ ΠΛΩ, που στα πρώτα κεφάλαια μας μιλάει για την ανταπόκριση που πρέπει να δίνουμε στα παιδιά μας και πως είναι λάθος να αντιδρούμε σε άσχημες συμπεριφορές.

Αναστασία,

Bullet journal…

Για καιρό έψαχνα να βρω έναν τρόπο που να με βοηθάει να οργανώνω την καθημερινότητά μου. Να προγραμματίζω τις δουλειές μου εντός και εκτός σπιτιού, τα ψώνια μου, τα έξοδά μου. Χρησιμοποιούσα το κοινό ημερολόγιο αλλά δεν με εξυπηρετούσε, κάτι μου έλλειπε. Ψάχνοντας λοιπόν βρήκα στη kokkinikamelia.gr τρία άρθρα για το bullet journal. Τα διάβασα και κατάλαβα πως βρήκα λύση…

bullet journal
bullet journal

Τι είναι το bullet journal?

Ο Ryder Carroll δημιούργησε τη μεθοδολογία αυτή, το bullet journal (www.bulletjournal.com). Με λίγα λόγια το bullet journal είναι το προσωπικό σου ημερολόγιο που το φτιάχνεις όπως θέλεις εσύ. Το σχεδιάζεις βάση των δικών σου αναγκών για οργάνωση και προγραμματισμό.

Τι χρειάζεσαι;

Για την πιο απλή μορφή του χρειάζεσαι ένα τετράδιο με γραμμές ή χωρίς και ένα μολύβι ή στυλό. Στο εμπόριο υπάρχουν και ειδικά τετράδια, τα οποία έχουν στις σελίδες κουκκίδες για πιο εύκολο σχεδιασμό. Ακόμα μπορείς να χρησιμοποιήσεις μαρκαδόρους, washi tapes, αυτοκόλλητα, να ζωγραφίσεις κάτι σχετικό ανάλογα τον μήνα. Υπάρχουν στο εμπόριο πάρα πολλά υλικά για να σχεδιάσεις το δικό σου bullet journal.

bullet journal
το bullet gournal μου το Νοέμβριο

Στο youtube θα βρεις πάρα πολλά βίντεο που θα σε βοηθήσουν να το φτιάξεις. Πολλές ιδέες, πολλά σχέδια για να ξεκινήσεις το προσωπικό σου ημερολόγιο. Συνήθως παρακολουθώ την AmandaRachLee στο youtube.

Πως μπορείς να το χρησιμοποιήσεις;

Μερικά παραδείγματα για το πως μπορείς να το χρησιμοποιήσεις:

  • Οργανώνεις την κάθε σου ημέρα / βδομάδα / μήνα
  • Οργανώνεις τις σκέψεις σου
  • Οργανώνεις τα ψώνια σου
  • Οργανώνεις τις δουλειές σου
  • Προγραμματίζεις τα ραντεβού σου
  • Τα έξοδά σου / έσοδά σου

Τον τελευταίο καιρό και ειδικά από την έναρξη της καραντίνας, ο ελεύθερος μου χρόνος περιορίστηκε κατά πολύ. Δεν μπορούσα να αφιερώσω τον ελάχιστο χρόνο μου για να σχεδιάζω το αγαπημένο μου bullet journal. Βρήκα όμως κάτι πάρα πολύ κοντά σε αυτό που έφτιαχνα μόνη μου. Στο happylifeplanners.gr φτιάχνουν ημερολόγια που βοηθούν στη βελτίωση της καθημερινότητας μειώνοντας την αναβλητικότητα.

Το bullet journal μου δεν το αλλάζω, μόλις αποκτήσω πάλι λίγο χρόνο θα ξεκινήσω πάλι τον σχεδιασμό του.

Έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ αυτή τη μέθοδο;

Για μια ευτυχισμένη ζωή, οι μέρες πρέπει να είναι επιμελώς σχεδιασμένες και οι νύχτες αφημένες στην τύχη.

Mignon McLaughlin, Αμερικανίδα αρθρογράφος

Αναστασία

Αγαπημένο Χρώμα

Σε όλα τα παιδιά αρέσει να ζωγραφίζουν με μαρκαδόρους, ξυλομπογιές, νερομπογιές κτλ. Να βάζουν χρώμα παντού, σε μπλοκ ζωγραφικής, σε χαρτιά, στους τοίχους, ναι στους τοίχους! Τις τελευταίες μέρες ψάχνουν τα δύο μου μεγαλύτερα κορίτσια να βρουν πιο είναι το αγαπημένο χρώμα της μικρής μας. Της Μαρίας λοιπόν το αγαπημένο της χρώμα είναι το ροζ και το τυρκουάζ, της Ευρυδίκης είναι το μπλε και της Άννας μάλλον το πορτοκαλί (δεν έχει ξεκαθαριστεί ακόμα).

Τι είναι όμως το χρώμα;

Το χρώμα είναι απλώς φως σε διαφορετικά μήκη κύματος που έρχονται σε εμάς από τον ήλιο. Όλα τα κύματα αυτά φτιάχνουν το άσπρο φως. Τα μάτια μας βλέπουν μόνο τα χρώματα που αναπηδούν και ανακλώνται σε κάποια επιφάνεια ή αντικείμενο. Η αίσθηση που γνωρίζουμε ως χρώμα είναι η ερμηνεία που δίνει το μυαλό μας για τα σήματα που έρχονται από τα μάτια μας όταν εισβάλει το φως.

Να δούμε όμως τις θετικές και αρνητικές επιδράσεις των αγαπημένων δικών μας χρωμάτων.

Μαρία ροζ

Θετικές επιδράσεις: Καταπραΰντικό, φροντίδα, θηλυκότητα, ζεστασιά, συμπόνια, νοιάξιμο. Αρνητικές επιδράσεις: Συναισθηματική αστάθεια, εξασθένιση, σωματική αδυναμία, υπερβολική κόπωση.

Αγαπημένο χρώμα Αποχρώσεις του ροζ
Αποχρώσεις του ροζ από το βιβλίο ”το μικρό βιβλίο των χρωματων”

Ευρυδίκη μπλε

Θετικές επιδράσεις: Γαλήνη, πνευματικότητα, ηρεμία. Αρνητικές επιδράσεις: Ψυχρότητα, αποστασιοποίηση, εχθρική στάση

Αγαπημένο χρωμα Αποχρώσεις του μπλε
Αποχρώσεις του μπλε, από το βιβλίο ”το μικρό βιβλίο των χρωμάτων”

Άννα πορτοκαλί

Θετικές επιδράσεις: Παιχνιδιάρικη διάθεση, κέφι, άνεση όπως ζεστασιά τροφή και καταφύγιο, αισθησιασμός και αφθονία. Αρνητικές επιδράσεις: Ανωριμότητα, στέρηση, απογοήτευση, επιπολαιότητα.

Μαμά κίτρινο

Θετικές επιδράσεις: Χαρά αισιοδοξία, αυτοπεποίθηση, αυτοεκτίμηση. Αρνητικές επιδράσεις: Παραλογισμός, άγχος. Υπερβολικά πολύ κίτρινο φέρνει υπερδιέγερση στο νευρικό σύστημα.

Χρώμα στο παιδικό δωμάτιο

Στο παιδικό δωμάτιο έχουμε χρησιμοποιήσει 2 χρώματα στους τοίχους. Το ένα είναι απαλό πράσινο που προσφέρει αίσθηση αρμονίας, ηρεμίας και ασφάλειας. Αναζωογόνηση, ανάπαυση και ηρεμία. Το δεύτερο χρώμα είναι το απαλό ροζ που προσφέρει αίσθηση μητρικής αγάπης, φροντίδα και συμπόνοια.

Στην αναζήτηση πληροφοριών για τα χρώματα, μας βοήθησε το βιβλίο ”το μικρό βιβλίο των χρωμάτων” της Karen Haller από τις εκδόσεις Διόπτρα.

Θα σας ενδιέφερε να μάθετε τις θετικές και αρνητικές επιδράσεις των αγαπημένων σας χρωμάτων;

Είτε βραδιάζει, είτε φέγγει, μένει λευκό το γιασεμί.

Γιώργος Σεφέρης

Αναστασία, Τρίτεκνη Μαμά

Πρόγραμμα, όρια, συνέπειες…

Τα παιδιά θέλουν και πρέπει να νιώθουν ασφάλεια, να νιώθουν προστασία για να γίνουν υπεύθυνα παιδιά και αργότερα υπεύθυνοι ενήλικες. Μπορούμε να το πετύχουμε θέτοντας πρόγραμμα, ξεκάθαρα όρια και εξηγώντας τους πως οι πράξεις μας έχουν συνέπειες.

Σε προηγούμενο post είχαμε δει για την ανταπόκριση που πρέπει να δίνουμε στα παιδιά μας και πως είναι λάθος να αντιδρούμε σε άσχημες συμπεριφορές από το βιβλίο του κ. Μαμαλάκη ” Μεγαλώνοντας παιδιά για την βασιλεία του θεού”. (μπορείς να το βρεις εδώ). Σήμερα θα δούμε τι προσφέρει το πρόγραμμα, τα όρια και οι συνέπειες σε εμάς και τα παιδιά μας.

Πρόγραμμα

Πολύ σημαντικό να υπάρχει πρόγραμμα στη καθημερινότητα των παιδιών. Τα δικά μου παιδιά τα έχει βοηθήσει πολύ. Όσο η καθημερινότητα μας ήταν κανονική (προ καραντίνας και κλείσιμο σχολείων εποχή) είχαν το πρόγραμμά τους. Πηγαίναμε το βράδυ για ύπνο χωρίς γκρίνια, ήξεραν πως είναι ώρα για ύπνο. Εάν κάτι συνέβαινε και άλλαζε το πρόγραμμα υπήρχε αναστάτωση. Γι αυτό, όταν ήξερα από την προηγούμενη ότι την επόμενη μέρα υπάρχει αλλαγή στο πρόγραμμα, τις ενημέρωνα, αναλυτικά. Ειδικά η μεγάλη μου κόρη ήθελε 2-3 φορές να πούμε τι διαφορετικό θα κάναμε. Θέλουν να γνωρίζουν γιατί έτσι νιώθουν ασφάλεια, ότι ”πατούν στη γη” και ότι τα υπολογίζουμε. Πολύ σημαντικό και για την αυτοεκτίμησή τους, είναι μέλη της οικογένειας μας!

Όρια

Μία λέξη που χωράει συζήτηση με τις ώρες. Το βασικότερο για να θέσουμε έλεγχο στην συμπεριφορά των παιδιών μας είναι ξεκάθαρα όρια και η τήρησή τους. Θέτοντας όρια βοηθάμε τα παιδιά μας να γίνουν υπέυθυνα και να έχουν σωστές βάσεις και για την ενήλικη ζωή τους. Τα παιδιά τηρώντας τα όρια νιώθουν ασφάλεια και προστασία. Δεν μπορούμε να αφήσουμε τα παιδιά εκτός ορίων. Δεν αρέσει και στα παιδιά αυτό. Ένα απλό παράδειγμα είναι πως δεν βλέπουμε τηλεόραση ή γενικά οθόνες μία ώρα πριν τον ύπνο. Ή 21:00 είναι η ώρα που πηγαίνουμε για ύπνο, δεν παίζουμε, δεν κάνουμε κάτι άλλο. Η θέσπιση ορίων για κάθε οικογένεια είναι διαφορετική. Θέτουμε όρια αναλόγως τον χαρακτήρα, τα θέλω του παιδιού και ολόκληρης της οικογένειας. Όσο αφαρά τους γονείς είναι αρκετά δύσκολο να ορισθούν και να τηρηθούν αλλά όταν θεσπιστούν τα όρια, η οικογενειακή ζωή γίνεται πιο εύκολη.

Συνέπειες

Ακούγοντας τις λέξεις όρια και συνέπειες δεν χρειάζεται να πηγαίνει ο νους μας στην τιμωρία. Οι συνέπειες είναι το αποτέλεσμα των πράξεών μας, όλων μας, όχι μόνο των παιδιών. (Εάν αργήσω να ξυπνήσω το πρωί, θα αργήσω να πάω στην δουλειά μου. Εάν τρώω συνέχεια καραμέλες και δεν βουρτσίζω τα δόντια μου, θα έχω ως συνέπεια ,χαλασμένα δόντια.). Πολύ σημαντικό είναι, οι συνέπειες που εξηγούμε στα παιδιά μας να είναι πάντα θετικές. Για παράδειγμα θα πούμε στο παιδί, ”Τελείωσε με τις εργασίες σου για να πάμε βόλτα”, αντί, ” εάν δεν τελειώσεις με τις εργασίες σου, δεν θα πάμε βόλτα.” ”Κοιμήσου και το πρωί θα πάμε βόλτα στη θάλασσα που τόσο πολύ σου αρέσει”, αντί, ” εάν δεν κοιμηθείς δεν θα πάμε βόλτα στη θάλασσα”. Και εδώ βέβαια, όπως και στα όρια η τήρησή τους από εμάς τους γονείς είναι απαραίτητη.

Για τα παιδιά δεν είναι εύκολο στην αρχή να ακολουθήσουν κανόνες, όρια, πρόγραμμα. Είναι στο δικό μας χέρι, όμως να το πετύχουμε. Με υπομονή και επιμονή. Όσο περνάει ο καιρός θα δεις τα αποτελέσματα να έρχονται αβίαστα και η οικογενειακή ζωή να κυλάει με όρια και πρόγραμμα.

Πίσω από κάθε παιδί που πιστεύει στον εαυτό του υπάρχει ένας ενήλικας που πίστεψε πρώτα σε αυτό.

Mathew Jacobson

Θα με ενδιέφερε πολύ να μάθω έαν έχετε πρόγραμμα και όρια στην καθημερινότητά σας;

Αναστασία, Τρίτεκνη Μαμά